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大人のためのおなかすっきりシリーズ

協和化学工業株式会社と共同で、生活習慣から便秘の改善にアプローチすることを目指した啓発冊子「おとな女子のためのおなかすっきりレシピ」を作成しました。

◆おなかすっきりレシピ 総集編
食生活から便秘の改善にアプローチすることを目指したレシピ集です。
食物繊維を多く含む食材と、腸内環境によい食材をベースに、季節の野菜などを取り入れたレシピを紹介しています。
管理栄養士の春日千加子氏(女子栄養大学 生涯学習講師・栄養学博士)による、栄養についての解説も入っており、おなかに良いポイントがわかります。

◆おなかすっきりレシピ 1日のすごし方編
朝・昼・夜・休日、それぞれの場面に合わせた、食物繊維を多く含むレシピと、リラックスにつながる運動やアロマを紹介しています。また食事や自律神経と、便秘の関係についての解説を記載しています。
1日の生活のなかで工夫できる、便通改善につながる習慣を提案しています。

下記、協和化学工業ウェブサイトよりPDFがダウンロードできます。
http://www.kyowa-chem.jp/patient/index.html