マグミット製薬株式会社と共同で、生活習慣から便秘の改善にアプローチすることを目指した啓発冊子「おとな女子のためのおなかすっきりレシピ」を作成しました。

◆おなかすっきりレシピ　総集編
食生活から便秘の改善にアプローチすることを目指したレシピ集です。
食物繊維を多く含む食材と、腸内環境によい食材をベースに、季節の野菜などを取り入れたレシピを紹介しています。
管理栄養士の春日千加子氏（女子栄養大学　生涯学習講師・栄養学博士）による、栄養についての解説も入っており、おなかに良いポイントがわかります。

◆おなかすっきりレシピ　１日のすごし方編
朝・昼・夜・休日、それぞれの場面に合わせた、食物繊維を多く含むレシピと、リラックスにつながる運動やアロマを紹介しています。また食事や自律神経と、便秘の関係についての解説を記載しています。
１日の生活のなかで工夫できる、便通改善につながる習慣を提案しています。

下記、マグミット製薬株式会社ウェブサイトよりPDFがダウンロードできます。
https://magmitt.com/general/